Bienvenidos a mi blog. He creado este por que tengo un montón de historias en mi mente que me gustara compartir. Miles de mundos y personajes siempre me acompañan, decidí, que era hora de hacer que fueran conocidos. Quiero, que sean capaces de expresar y soñar junto a mi. Espero, que les guste mi casa y tendrán una voz aquí. Mi cariño y amistad también.

miércoles, 23 de agosto de 2017

Batido de pepino, kale, perejil , jengibre limón y miel

Hola  ¿cómo les  va? hoy les traigo un batido  verde   que es  bueno para  bajar de peso , ayuda  combatir   el  azúcar  en la  sangre  y  regula  la  presión.

Batido  de pepino 

Ingredientes:
  • Un  pepino  grande.
  • Un  cuchara sopera  de  jengibre  rallado.
  • Una  cuchara sopera de  Kale picado  o  si no lo consiguen pongan espinaca. 
  • una cuchara sopera  de perejil  picado
  • Un  vaso  de a gua.
  • Una  cuchara de miel  
  • y  el  jugo  de  un limón.
En la licuadora    se pone  el pepino picado  y los  demás ingredientes  se los licua  y si  desea  se pone  azúcar  al gusto.
Por lo  general  este  batido lo tomo  al acostarme. 

Espero que les  haya  gustado la receta les deseo un   genial  miércoles .






5 comentarios:

Mi tarde junto a un libro dijo...

Hola! No he hecho nunca un batido así pero sin duda lo haré que me gusta ir probando :)
Besos!

yessykan dijo...

Hola, J.P
!Deliciosa entrada!
Me encanta esta clase de jugos, son excelentes. Me llevo tu receta, creo que esta no la he probado.
Abrazo

JUAN FUENTES dijo...

Voy a probar esa receta


Un fuerte abrazo

Roxana B. Rodriguez dijo...

¡Hola! Nunca he probado una cosa así, sobre todo, porque el jengibre y el perejil no son de mis favoritos >.<

¡Un abrazo!

JUAN FUENTES dijo...

Tus comentários a mis fotos,me ayudan a continuar con mis fantasias